+36 30 930 6790
cseppegeszseg@gmail.com
Egy Csepp Egészség - Kiss Mónika

Egy Csepp Egészség

Kiss Mónika

Célom, hogy mindazoknak, akik hozzám fordulnak, a saját példáimon és megélt tapasztalataimon keresztül olyan, jól használható módszereket és eszközöket adjak át, amivel a mindennapjaikat könnyíthetik meg és tehetik még jobbá.

PÁR SZÓ...

Mindig is szerettem emberekkel foglalkozni.
Gyermekeim születésével új ajtókat nyitott előttem az élet és közelebb kerülhettem a természetes gyógymódokhoz. Elsők között a talpmasszázs ismereteit mélyítettem el. Aztán megismerkedtem a Bach virágterápiával. Ezzel a módszerrel nagyon sok kisgyermeknek és anyukának tudtam segíteni.

Az évek során kiderült, hogy gyermekem hasonló gerincproblémával küzd mint én annak idején. Akkoriban a gyermekkori gerincferdülésemet többek között a jóga segítségével tudtam korrigálni. Ezért hát elővettem és felfrissítettem a jógával kapcsolatos ismereteimet. Természetesen kitűnően működött lányom esetében is. Annyira megszerettem ezt a mozgásformát, az ezzel járó életvitelt és annak pozitív hatásait, hogy hivatásommá tettem. Elsőként ovisokkal foglalkoztam, meséken és mondókákon keresztül igyekeztem szemléltetni a jógapózokat. Majd a szülők unszolására szülő-gyermek és felnőtt csoportoknak kezdtem el órákat tartani.

A jóga előtt a tánc volt az, ami gyermekkorom óta segítséget, megoldást nyújtott a feszültség levezetésében, az érzelmek feldolgozásában. Felnőtt fejjel már tudatosan kerestem azokat a táncformákat, melyek segítenek a lelki egészségem megőrzésében. Először a NIA tánccal találkoztam, később a szabad táncok közül a MAonát gyakoroltam. Táncos óráim ezekből a tapasztalatokból merítkeznek.

A jóga és a tánc nekem nem csak mozgásforma, hanem segít összhangban lenni önmagammal és a környezetemmel.

A fentiek mellett a gyász- és veszteségfeldolgozás is gazdagítja az életemet.

Ez utóbbinak azért örülök nagyon, mert egy olyan önsegítő cselekvésközpontú módszert tanulhattam meg, amivel az élő kapcsolataimat is jobbá tudom tenni.

Célom, hogy a gyermekeimnek és mindazoknak, akik hozzám fordulnak, a saját példáimon és megélt tapasztalataimon keresztül egy jól használható módszert adjak át, amivel a mindennapjaikat könnyíthetik meg és tehetik még jobbá.

A jóga bárki számára elérhető, aki igazán akarja. A jóga egyetemes.

A jóga mindenkié

Ne felejtsük el, hogy nem számít,
milyen mélyre mész egy testtartásban,
az számít, ki vagy, amikor odaérsz.

FEJLESZT

  • fejleszti a kreativitást
  • oldja a feszültséget
  • növeli az önbizalmat
  • javítja a koncentrációt

ERŐSÍT

  • segít az egymással való kapcsolat kialakításában is
  • fejleszti az érzelmi intelligenciát
  • erősíti az immunrendszert

JAVÍT

  • erősíti a testet
  • segít a helyes testtartás kialakulásában
  • fejleszti a mozgáskoordinációt

HARMÓNIÁT TEREMT

  • megteremti és megtartja a lélek harmóniáját
  • erősíti a lelki egyensúlyt
  • segít meghallani a belső gondolatokat

Mikor, hol, kinek? Jóga Pesterzsébeten.

Jóga időpontok és helyszínek

Áraink

Felnőtt jóga és tánc
90 perc – 3.500 Ft/alkalom

Felnőtt jóga és tánc bérlet
12.000 Ft/4 alkalom

Felnőtt jóga és tánc bérlet
22.000 Ft/8 alkalom

Gyermek jóga
60 perc – 2.000 Ft/alkalom

Szülő-gyermek jóga
60 perc – 2.500 Ft/család

FELNŐTT HATHA JÓGA

1201 Budapest, Tátra tér 1., Kreatív Iskola (Pesterzsébet)

A kezdési időpont 18:00 és a jóga 19:30-kor ér véget.

Időpontok:
2024. január 12.,19.
2024 február 2., 9., 16.
2024. március 1., 8., 14., 21.
2024. április 5.
2024. május 3., 10., 17., 24.
2024. június 7., 14., 21.

GYERMEK JÓGA

Kedden 16.00-17.00-ig  – Ady sulis jóga

Szerdán 16.00-17.00-ig – NLG sulis jóga a Nagy László suliban

Csütörtökön 16.00-17.00-ig – Grassi sulis jóga

A jóga foglalkozásokra előzetes bejelentkezés szükséges!

Helyszínek (Pesterzsébet):

Ady Endre Általános Iskola – 1204 Budapest, Ady Endre u. 98.

Nagy László Általános Iskola és Gimnázium – 1203 Budapest, János u. 4.

Grassalkovich Antal Általános Iskola – 1239 Budapest, Hősök tere 18-20.

Ha szeretnéd az életedben: az egyensúlyodat megtartani, a mai rohanó világunkban kicsit lecsendesedni, felismerni és követni ami a testednek jó, gyógyulni, vagy épp erősödni, akkor várlak nagy szeretettel, testre szabott ászanákkal segíthetek a neked legmegfelelőbb módon.

Akik már jártak nálam